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苏公网安备 32031102000486号随着中考的临近，许多中考生家长还上了考前综合症，“等孩子考完了，悬着的心才能落地”，“这几天晚上睡不着觉，睡着了还经常梦见孩子上考场的情景。”与紧张复习的孩子相比，焦虑的家长比孩子还紧张。
如何让家长焦虑的情绪不传染给学生?如何在后期更好的帮助孩子调整情绪?如何有效沟通?使孩子在最后的阶段能有一个好的学习状态。所以应家委会请示，在校领导的帮助和家委会家长们的努力下，组织举办了《中考前家长应当注意的14个问题》讲座。
本次活动的主讲人是董吉升老师，江苏省家庭教育学会讲师团主力讲师，家庭教育高级指导师，《都市晨报》家庭教育栏目特聘专家，多所大学客座教授。主讲过:《中考前家长应当注意的14个问题》，《中考前心里辅导》,《高效学习方法》, 《中国家庭教育现状》，《五步让你的孩子放下手机》和《如何解决学生上网瘾的问题》等200余场讲座。
董老师通过深入浅出的分析，生动的案例，引导家长尊重、关爱、反省。
不说教，做一个倾听者。最好的办法是利用亲子间的有效沟通来进行心理疏导。沟通时，家长不要长时间的唠叨，因为在备考阶段家长很容易把自己的紧张情绪通过唠叨来集中在孩子身上，沟通变成说教，效果很不明显，反而背道而驰。
最好的办法是利用亲子间的有效沟通来进行心理疏导。
沟通时，家长不要长时间的唠叨，因为在备考阶段家长很容易把自己的紧张情绪通过唠叨来集中在孩子身上，沟通变成说教，效果很不明显，反而背道而驰。建议沟通的开始家长要先留给了孩子倾诉的机会，自己做一个倾听者、陪伴者。即使孩子表露出很多负面情绪，也应在确保安全的前提下，让孩子去宣泄，因为这是他自我减压的最好时机。随后，家长就可以引导孩子从感性的负面情绪上转移到理性的学习方法上。
不唠叨，营造温馨的环境。有调查显示，学生在临考前，最不爱听到的话是家长每天询问“复习得怎么样啦”。他们没法回答您，而且没有人是复习完了才去参加考试的。所以作为家长，能做的就是安下心来，给孩子营造温馨的学习和复习环境，使他能保持一个稳定的学习心态。
具体来说，照顾好他的饮食、生活起居，并尽量少地去批评他，即使不是学习方面，哪怕是生活的懒散，行为的不规矩，在这样的阶段，家长尽量不要吭声，这是您对孩子的体谅，也是家长能为孩子做的最好。
不心急，让孩子降低期望值。当孩子为模考成绩担心时，家长要让孩子降低自己的期待。根据成绩，帮助孩子确定自己的平均水平，并且在此基础上，浮动大约5%~10%，分数越高，浮动的比例可以适当降低，以此作为自己的中考目标。有挑战性而且通过一定努力能实现的目标，比太难或太易的目标，更能激发学习的动机和提高信心。而如果期望值定得过高达不到，会使孩子情绪低落，产生挫折感，失去信心。
本次活动为家长委员会主办，特别感谢三(1)班刘星宇妈妈大力操办，让300多名家长缓解压力，后期时间允许的话，学校家委会将根据需要以各种形式举办一系列活动，帮助家长、同学完成最后的冲刺，一起为初中阶段画上完美的句号，为高中阶段的开始打好基础。
图文：刘亚洲 王雪玲