更多内容加载中...
苏公网安备 32031102000486号2026年5月30日，六一儿童节前夕，一场以“共筑心灵桃园”为主题的儿童心理团辅活动在桃园街道举办，活动由桃园街道主办、徐州市猛犸公益服务中心承办，曼德心理创始人陈梦楠受邀担任主讲。陈梦楠老师是南开大学应用心理学硕士、国家认证心理咨询师、中国心理学卫生协会心理咨询师，在儿童心理健康领域有着扎实的专业背景。辖区内二十余名特殊儿童参与了此次活动，在体验中学习识别情绪、正视挫折、转换视角并感受集体支持。
活动从一种安静的表达开始。陈梦楠老师让孩子们两两结对，一方讲述自己最近遇到的一件烦恼事，另一方不作评判，只是倾听，之后用颜色和线条将对方描述的情绪画在纸上。有的孩子画下交错的灰色折线，有的涂出一片深蓝，还有人在角落添上几点暖色。绘画完成后，讲述者看着对方为自己画的情绪图画，常常露出被理解的细微表情。这个被称作“你的挫折我来画”的开场，没有热闹的游戏，却让不少孩子第一次清晰地意识到，那些积在心里说不清的感受，原来可以被看见、被接纳。倾诉与倾听之间，情绪开始松动。
随后展开的“挫折盲盒”环节打破了孩子们对挫折的独自承受感。一个装满情景卡片的纸箱摆在中间，孩子们轮流抽取并即兴表演卡片上的日常挫折情景——考试考砸了、被好朋友误解、练了很久的跳绳还是跳不好。演的人和看的人常常发现，那些本以为只有自己才会遇到的难堪时刻，竟然在同伴的表演中反复出现。这种相似性让孩子们逐渐放松下来，原本紧缩的肩膀慢慢打开，他们开始明白，困难是每个人成长中都会经历的事情，自己并不孤单，也无需为此感到羞耻或孤立。陈梦楠老师在一旁适时引导，帮助大家从同伴的故事里照见自己的影子，将“只有我最倒霉”的认知松动为“原来大家都一样”。
在孩子们对挫折的普遍性有了感受之后，活动进入到认知转换的层面。陈梦楠老师举起一个透明水杯，里面恰好装了一半的水，老师让孩子们描述自己看到了什么。有的孩子脱口而出“只有半杯了”，有的则说“还有半杯呢”。这个简单的对比引出了情绪ABC理论的核心观点：影响我们情绪和行为的，往往不是事情本身，而是我们如何看待它。为了让这个规律变成孩子们拿得走、用得上的工具，陈梦楠老师带领大家制作“五指能量手卡”。每个孩子将一只手掌描在卡纸上，分别赋予五根手指不同的应对策略——拇指代表向信任的人说出心里话，食指代表去跑一跑跳一跳，中指代表做一点喜欢的事情转移注意力，无名指代表在心里对自己说一句鼓励，小指代表主动开口寻求帮助。这些方法具体而微小，却恰好是孩子们能够独立操作的。孩子们在自己的手卡上描描画画，将这张卡片小心收好，成为随身携带的个性化抗挫提示。随后陈梦楠老师引导孩子们进行了一段正念冥想，帮助他们安静下来，关注自己的呼吸，在身体放松的同时，将刚才课堂上所学的知识慢慢沉淀为内在力量。
活动的最后一个体验环节是互赠纸飞机。每个孩子拿到一张彩纸，在上面写下想对其他伙伴说的话，可以是一句祝福，也可以是一点鼓励，然后折成纸飞机送给其他同伴，整个过程没有排名，没有展示，只是让一份心意从一个人手中抵达另一个人手中。这些简短的文字，成为同伴之间无声的连结。
心理团辅体验环节完成后，活动进入爱心物资发放阶段。主办方为孩子们准备了西瓜、方便面、挂面、豆奶粉、火腿肠等生活食品。其中西瓜的来源别有意义——它们全部采购自徐州市另一户特殊儿童家庭。这一安排既为现场孩子们送来了夏日的清凉，也为那户种植西瓜的家庭提供了切实的支持，让一次公益活动串联起两端的温暖，体现了助农与助困相结合的理念。孩子们捧着物资，听志愿者讲起西瓜的来历，对这份礼物有了更具体的理解。
物资发放完毕，全体孩子、家长和志愿者一起合影，记录下这个特殊的六一活动。陈梦楠老师还专门对孩子们进行了节假日叮嘱，提醒大家假期里要注意安全，保持规律作息，并告诉孩子们，成长路上每个人都会遇到困难，这很正常，不代表自己不够好，重要的是学会如何面对，并且始终相信，身边有人愿意倾听和帮忙。
这场“共筑心灵桃园”活动，在六一节前为特殊儿童群体提供了一次专业而温和的心理赋能。从学习表达情绪、认识挫折的普遍性，到掌握认知转换的方法，再到在团队协作中感受支持，各个环节层层递进，将心理学常识转化为儿童可理解、可操作的体验和工具。而爱心物资的循环采购，则让帮扶的意义在家庭之间流动，拓展了公益行动的深度。桃园街道将持续对接专业心理服务资源，把儿童心理健康支持做成长线工作，让更多孩子在需要时能够找到情绪的出口和应对的抓手，在属于他们的成长桃园里扎下更稳的根基。